2ème ANNEE

 

 

1er MODULE

 

PRATIQUE

 

– TAIJI QI GONG

Cet exercice offre une approche globale et agréable permettant la concentration et de bien oxygéner son corps pour une plus grande harmonie de la circulation de l’énergie.

 

– L’EVEIL DU DRAGON

 

Série d’auto stimulation des méridiens par la percussion ainsi que de l’aura.

 

– PURIFICATION PAR LES COULEURS

 

C’est une méditation sur les organes faisant appel à la visualisation.

 

THEORIE

 

– Horaire de circulation de l’énergie.

 

– L’horloge chinoise.

 

– Principes de localisation des points.

 

– Chronologie des origines de la médecine chinoise.

 

 

 

 

2ème MODULE

 

PRATIQUE

 

– LES MILLES MAINS SACREES – Forme statique et forme dynamique.

 

Appartenant à la tradition bouddhiste, ces techniques se caractérisent par des mouvements lents, souples et harmonieux.

On tend vers une visualisation positive pour créer le calme mental et par là même, renforcer et faire circuler le Qi dans le corps.

 

– SERIE D’AUTO MASSAGES

 

Basé sur de légères pressions le long des lignes de méridiens et des centres d’énergie, ces massages simples font partie intégrante d’une bonne hygiène matinale.

 

THEORIE

 

Les huit vaisseaux extraordinaires.

 

DU MAI Vaisseau gouverneur.

 

REN MAI Vaisseau directeur ou conception.

 

CHONG MAI Vaisseau vital.

 

 

 

 

3ème MODULE

 

PRATIQUE

 

– LE HUI CHUN GONG – « Le retour du printemps »

 

Cet exercice traditionnel taoïste issu des monts Huashan est un Qi Gong puissant, capable de restaurer la vitalité perdue.

Son action principale constitue à raffermir le Qi des reins.

 

– QI GONG ALLONGES DE VITALITE

 

Ces Qi Gong conviennent à tous et permettent à ceux qui sont alités de pouvoir pratiquer un exercice régénérateur simple et efficace.

 

THEORIE

 

-.Les sept glandes du système immunitaire.

 

DAI MAI – Vaisseau ceinture.

 

YANG QIAO MAI – Vaisseau Yang du talon.

 

YIN QIAO MAI – Vaisseau yin du talon.

 

 

 

 

4ème MODULE

 

PRATIQUE

 

– LE XI SUI JING – « La régénération des moelles ».

 

Le nettoyage de la moelle se réfère à un processus de désintoxication et de revitalisation des moelles.

L’immunité naturelle est alors renforcée, le cerveau est « nourri » par une énergie plus forte et plus subtile.

 

– MEDITATION DU PAVILLON D’OR

 

– MOXIBUTION

 

La moxibution est utilisée pour assimilé le flux de Qi et de sang dans le corps.

Elle contribue à augmenter la production de cellules sanguines rouges et blanches dans le corps.

La thérapie implique de faire brûler une herbe (Artémia Vulgaris Sinensis) appelée « MOXA ».

 

THEORIE

 

-YANG WEI MAI – Vaisseau de liaison du Yang.

 

– YIN WEI MAI – Vaisseau de liaison du yin.

 

– Pathologie des méridiens.

 

 

 

 

STAGE D’ETE

 

1 – LES HUIT SONS ET HUIT MOUVEMENTS

 

Daoyin basé sur les trigrammes du Yi King, renforce les systèmes énergétiques les plus importants.

 

2 – PA KUA DES HUIT ANIMAUX DE SUN LU TANG

 

Le Pa Kua des huit animaux s’effectue autour d’un cercle et symbolise les huit énergies primordiales du Yi King.

En fait ces huit marches fortifient les méridiens et organes correspondants.

 

3 – LA MEDITATION POURPRE

 

Ce Qi Gong avancé agit sur les trois centres internes (dantian) par une visualisation spécifique traditionnelle s’appuyant sur le souffle.

 

4 – LES HUIT POSITIONS D’OUVERTURE DES TENDONS

 

Exercices de préparation au travail du Pa Kua Chang.

 

5 – MEDITATION SUR LE FENG SHUI DES QUATRE DIRECTIONS.

 

Cette méditation permet d’intégrer l’énergie des quatre animaux symboliques. Il équilibre le Qi des cinq organes majeurs : Foie. Cœur. Rate. Poumons. Reins.

 

THEORIE

 

– Incidence de la nourriture sur notre équilibre.

– Alimentation

– Alimentation et constitution

– L’énergie des aliments

– La nourriture et alimentation